聯系我們
+86 18027318690
+86 13078842050
admin@bft-fitness.com
+86 020-36078553
-
-
-
1-210525142209363-lp.jpg "跑步機的健身效果好嗎？")
-
1-21040ZZ20S35-lp.jpg "夜跑需要注意什么")
-
-
跑步機的鍛煉效果好嗎？
不知道從什么時候開始流傳著這么一個錯誤的說法，跑步機的訓練效果比路跑要差?大多講的是跑步機由于有履帶的帶動，讓跑者只要順著履帶的動力把后擺的腿提起，就能持續在原地跑步，和平地跑步相比少了推蹬前進的力量，所以認為跑起來會較為省力，沒什么訓練效果。 下面就給你一一介紹這其中的細節要點； 1、速度穩定：很多訓練類型都需要有非常穩定的配速，例如節... Read More -
-
-
-
